С 29 сентября по 5 октября 2025 года в России пройдёт Неделя ответственного отношения к сердцу.

Сердце — это не просто символ любви и жизни, а жизненно важный орган, от работы которого зависит общее состояние здоровья и продолжительность жизни. К счастью, большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если начать заботиться о себе уже сегодня.

Здоровый образ жизни — лучшая профилактика

Основой защиты сердца является здоровый образ жизни. Он включает в себя несколько ключевых компонентов:

1. Физическая активность

2. Рациональное питание

3. Контроль за состоянием здоровья

4. Отказ от вредных привычек

5. Полноценный сон

6. Управление стрессом

Берегите сердце — начните сегодня!