Стартовала Неделя здоровья матери и ребёнка

Чтобы сохранить его, будущим мамам стоит придерживаться нескольких важных принципов:

·      наблюдение у специалистов — никаких пропусков плановых осмотров;

·      полноценное и разнообразное питание;

·      разумная физическая нагрузка;

·      здоровый сон и режим дня;

·      спокойствие и поддержка близких;

·      исключение курения, алкоголя и других вредных привычек.